要考研老师的微信或QQ，可以尝试以下方法：
搜索导师信息
直接在百度搜索导师的名字及院校，可能会找到导师的邮箱或办公室电话。
访问报考院校的官网，如学校导师信息网、学校主页的师资风采或师资队伍、研究生学院导师风采等，这些页面通常会提供导师的联系方式。
利用社交媒体和论坛
在QQ上搜索学校考研群或关注学校、学院公众号，这些渠道通常会提供导师的联系方式。
在知乎、贴吧等考研上岸的经验贴中，可能会找到其他考生分享的导师联系方式。
通过师兄师姐
如果你的师兄师姐有导师的微信或QQ，可以请他们推荐给你，并主动添加。
参加学校活动
参加学校组织的研究生开放日、招生宣讲会等活动，可能会有机会直接与导师接触并获取联系方式。
邮件联系
首先通过邮件表达对导师的敬意和考研愿望，熟悉后导师可能会提供电话或微信联系方式。
直接添加
在微信或QQ中直接搜索导师的名字或实验室名称，有时会在相关公众号或资料中找到导师的联系方式。
关系网络
如果你与导师有私下的关系，比如你是导师的得意门生或第一个学生，通常能更容易地获取微信。
建议
提前准备：尽早开始收集导师的联系方式，这样在需要时能够迅速行动。
尊重隐私：在获取导师联系方式时，要尊重导师的隐私，不要过度打扰。
沟通技巧：添加导师微信后，如何与导师建立良好的沟通关系也是非常重要的，可以通过发送礼貌的添加信息或简短的自我介绍来开始。