男生在30岁考研究生的过程中，可以考虑以下建议：
明确学习动机和目标
考取在职研究生前，首先要明确自己的学习动机和目标。是为了提升职业竞争力、开阔学术视野，还是为了在当前领域深耕发展？明确目标有助于选择合适的专业和课程，使学习更加有效和有意义。
选择适合的在职研究生模式
在职研究生有三种模式：同等学力申硕、非全日制研究生和中外合作办学。选择哪种模式和专业，要根据自己的兴趣、工作经验和职业规划来决定。同时，要了解不同学校的教学质量和师资力量，选择最适合自己的学校。
合理规划学习时间
考虑到工作和家庭的压力，三十多岁的职场人士需要合理规划学习时间。可以选择周末、晚间等灵活的学习时间，兼顾工作和学习。制定详细的学习计划，合理安排时间，确保每个阶段的学习任务都能得到充分的完成。
善用学习资源
在职研究生学习过程中，可以充分利用图书馆、网络资料、学术期刊等学习资源。同时，与同学和老师保持良好的沟通，积极参与学术研讨和讨论，拓展自己的学术视野。
保持积极性和毅力
在职研究生的学习过程中，难免会遇到困难和挑战，需要保持积极的学习态度和毅力。遇到困难时，可以寻求家人、朋友或同事的支持，帮助自己克服难关。
平衡工作、家庭和学习
考研并非易事，特别是对于已经有一定社会角色的成年人来说，需要平衡工作、家庭和学习之间的关系。在决定考研前，要充分评估自己的时间和精力，确保能够应对备考和学习的压力。
了解行业需求
不同行业和领域对学历的要求不尽相同，有些岗位可能更看重工作经验和实践能力，而有些则可能更倾向于高学历人才。因此，在决定考研前，需要充分了解所在行业或目标岗位对学历的实际需求。
通过以上步骤，男生在30岁考研究生不仅可以实现个人成长和职业发展，还可以为自己的未来打下坚实的基础。