考研写作时感到害怕或不敢下笔是很常见的情况，以下是一些建议帮助你克服这种心理障碍：
理解而非死记硬背
理解内容可以帮助你更好地记忆和应用知识点。
整理框架，先背框架
使用思维导图或其他方法整理知识点框架，有助于组织语言和直观理解知识点间的关系。
多角度练习
通过做真题、习题等方式从多个角度练习，加深对知识的理解。
积累词句
平时注意积累英语词汇和句型，写作时才能更流畅地表达。
形成自己的作文逻辑
无论是哪种题材的作文，都需要有一个清晰的行文逻辑。
进行定时训练
练习写作文时注意时间管理，模拟考试环境下的写作速度。
正视自己的缺点
学会正视自己的不足，并通过努力去改进，比如通过多背诵范文来提高写作能力。
注意顺序，由简到难
在考试中，先易后难，先做得分点高的题目。
仔细审题，大胆落笔
认真审题，运用平时积累，推理得出正确答案。
不要害怕犯错
初次尝试可能不完美，但勇于尝试是进步的第一步。
模拟考试
在模拟考试中多练习发散性思维和快速写作，提高应试能力。
备考思路
确保前面的备考步骤扎实，如分析真题、构思等，这样最后一步写作才能更自信。
通过以上方法，你可以逐步提高写作信心和能力。记得，准备工作和心态调整同样重要，祝你考研顺利!