选择考研还是考规培，主要取决于个人的职业规划、学术兴趣、实际情况以及长期发展。以下是具体的分析和建议：
考研的优势
学历提升：考研可以获得更高的学历，即硕士研究生，这在求职市场上通常具有更高的竞争力，尤其是在大城市的三甲医院。
知识深度：研究生阶段的学习更侧重于学术研究和专业知识，有助于培养独立思考和科研能力。
职业发展：专业型研究生毕业后可以同时获得规培证书、研究生毕业证、学位证和执业医师资格证，这些证书对于未来从事临床工作和进一步的学术研究都非常重要。
网络资源：作为研究生，可以接触到更多的学术资源和导师，有助于建立更广泛的专业网络。
规培的优势
实践经验：规培期间，学员会在医院各个科室轮转，积累丰富的临床实践经验，这是成为合格医生的必经之路。
职业认证：规培结束后，学员可以获得执业医师资格证书，这是从事临床工作的基本前提。
经济收入：虽然规培期间收入相对较低，但三年下来也有可观的工资收入，并且可以节省考研的时间和精力。
就业选择：规培结束后，学员可以直接就业，且由于已经具备一定的临床经验和技能，通常更容易获得工作机会。
建议
如果英语基础不错，有强烈的考研愿望，并且希望在未来从事学术研究和高级临床工作，那么考研是更好的选择。
如果英语有硬伤，综合竞争力不足，或者希望尽快就业并积累实践经验，那么规培可能更适合。
如果考研多次未能如愿，但又不愿意放弃学术追求，可以考虑先规培，再考学硕或直接就业。
无论选择哪种路径，都应尽早规划，明确自己的职业目标，并充分利用现有资源进行准备。
希望这些建议能帮助你做出最适合自己的选择。