考研生物化学的学习可以遵循以下步骤和策略：
1. 基础知识学习
教材选择：选择一本全面、新、有一定深度的教材，如《生物化学第四版辅导习题集》和《生物化学学习与考研指津》第二版。
视频课程：观看杨广笑老师的视频讲解，适合初学者，并理解其背后的原理和机制。
思维导图：绘制思维导图和代谢图帮助记忆和理解。
2. 理解并掌握核心思想
理论与实践结合：生物化学是一门实验科学，理解并掌握杨教授强调的批判性思维和实验技能的培养。
知识框架：建立整体知识框架，由生物大分子（蛋白质、核酸等）、代谢途径、基因表达调控等组织学习内容。
3. 制定学习计划
分阶段复习：将备考过程分为基础知识复习、难点突破、模拟考试和总结等阶段。
每日任务：设定每天的学习任务、复习内容和休息时间。
4. 练习与总结
刷题：使用《生物化学online》等题库进行练习，检测掌握程度并对错题进行总结分析。
易错题复习：重点复习易错题，尤其是学长学姐整理的资料，按章节和年份整理，了解出题频率。
5. 细胞生物学学习
教材阅读：通读《丁明孝细胞生物学第五版》，结合讲义和网课深入学习。
内在联系：注重细胞生物学各部分之间的内在联系，以应对综合题目。
6. 实验技能培养
动手实践：抓住实验机会，提高动手能力，关注实验结果分析和应用。
7. 科学记忆
图表记忆：采用画图表的方法形成知识网络，对漏写或错误的知识点重点记忆。
8. 真题练习
小题练习：每天做一年小题，选择判断填空，并在课本上标记知识点。
大题练习：进行真题大题练习，增强解题能力和应试技巧。
9. 复习策略
由表及里：循序渐进，抓住主线，由表及里地学习生物化学。
归纳总结：对知识点进行归纳总结，形成体系。
10. 复习阶段划分
一轮复习：3月至6月，全面复习基础知识，做笔记和题库练习。
二轮复习：7月至8月，重点复习大题，迅速过一遍知识点。
三轮复习：9月，真题小题练习，标记课本知识点。
真题大题：10月，真题大题练习，补充错题。
通过上述步骤，你可以有条不紊地准备考研生物化学，提高学习效率和应试能力。