考研人狠下心来的方法包括：
自我逼迫
不喜欢背书就把自己锁在房间，背不完今天的任务就不出去吃饭。
夏天觉得太热，学不下去了，就出去晒十分钟受点罪，回来继续学习。
冬天在地暖屋感觉热想睡，就去阳台把窗户全打开，冻清醒了再继续学习。
想弃考时，对自己说最难听的话，质疑自己骂自己。
拒绝诱惑
拒绝恋爱或分手，将学习放在首位。
剪短发以节省洗头时间。
放弃打扮，穿着简单以节省时间。
极端措施
在备考前，为了彻底死心，选择考研并且和当时的对象分手。
姨妈疼时，吃止痛药坚持学习，甚至通过药物推迟姨妈期。
制定计划并严格执行
制定作息和学习计划，每天严格执行，养成习惯。
每天只想着如何努力达成目标，不给自己留后路。
心理调整
秉持破釜沉舟的心态，全力以赴而不是尽力而为。
对自己狠一点，不留余地，激发出最大的潜力。
寻求支持
虽然很多考研人选择孤独前行，但也有通过社会实习、参加校招等方式寻求支持和动力。
这些方法帮助考研人克服心理和生理上的难关，最终达到目标。每个人的情况不同，可以根据自己的实际情况选择合适的方法。