考研期间不玩手机的原因主要有以下几点：
减少干扰：
手机上的短视频、消息通知等会不断分散注意力，影响学习效率。
避免拖延：
拿起手机容易陷入无意义的浏览中，导致原定学习计划被打乱。
保护视力：
长时间盯着手机屏幕对眼睛健康不利，特别是在高强度学习阶段。
保持专注力：
专注于考研复习需要高度的自律和集中力，沉迷手机会导致注意力难以集中。
提升学习效果：
没有手机的干扰，更有利于知识的吸收和记忆。
心理健康问题：
长时间刷短视频容易自我否定和焦虑，影响学习效率和心理健康。
影响睡眠质量：
手机依赖直接影响学习效率，还通过影响睡眠质量和增加焦虑来间接影响复习质量。
综上所述，为了提高考研复习效率和保护身心健康，建议在考研期间尽量远离手机。可以通过使用老年机、限制手机使用时间、关闭不必要的手机功能等方式来减少手机对学习的干扰。