面对舍友考研，以下是一些建议，以帮助你更好地应对这种情况：
表达理解和支持
考研是一项艰巨的挑战，很多人在竞争中失利。作为室友，表达对他们的理解和同情是很重要的。告诉他们，失败并不意味着他们不够优秀，只是竞争太激烈，而且成功需要一些运气。
鼓励积极面对
失利后感到沮丧是正常的，但重要的是要鼓励室友积极面对。告诉他们，失败是成功的一部分，每一次的挫折都是前进路上的一个教训。
尊重室友的感受
每个人的恢复速度和方式不同，尊重室友的个人空间和节奏。如果他们需要独处一段时间，不要强求他们立即走出阴影。给予他们足够的空间和时间来处理情绪，但也要让他们知道你随时都在。
提供正面的反馈和鼓励
肯定室友的努力和付出，告诉他们在这个过程中已经学到了很多，积累了宝贵的经验。鼓励他们继续努力，为下一次的挑战做好准备。
提议一起做些其他事情
为了转移注意力，可以提议一起做一些其他有意义的事情，比如健身、看电影或者组织小型聚会。这样可以减轻考研失利带来的负面情绪，增加彼此间的互动和正能量。
管理好自己的作息
如果你也选择考研，尽量保持规律的作息，避免因为自己的习惯影响室友的休息。同时，也要尊重室友的作息，避免不必要的干扰。
寻求外部支持
如果室友感到孤立无助，可以邀请他们与你或其他亲近的人分享感受，一起寻求支持。此外，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，以更好地应对心理压力。
保持积极的心态
不要因为考研而给自己过大的压力，学会调整心态，保持高能量去面对挑战。记住，晚起一个小时，你还有整个下午可以抓紧学习。不要跟别人比来比去，做好规划，有自己的节奏就可以了。
通过以上建议，你可以更好地应对舍友考研带来的各种挑战，同时保持自己的学习和生活平衡。