考研同学紧张时，可以通过以下方法进行安慰：
以理解和鼓励为主
理解考生的心情，考研是一项艰巨的任务，需要付出大量时间和精力。
提供关心和支持，帮助他们减轻压力和紧张情绪。
鼓励他们保持信心和动力，告诉他们挫折和失败是成长的必经之路。
提供必要的帮助
分担一些日常生活中的家务，减轻他们的负担。
提供学习资源，如图书馆的参考书籍和学习资料。
提供心理咨询的机会，帮助他们处理情绪和压力。
鼓励他们保持积极心态
鼓励他们勇敢面对挑战，告诉他们挫折和失败是成长的必经之路。
介绍一些成功的案例，帮助他们认识自己的潜力和能力。
提供适当的放松方式
建议进行适当的体育运动，如慢跑、游泳等，帮助放松身心。
建议参加社交活动，如和朋友聚会、看电影等，缓解心理压力。
端正心态
提醒他们不要把考研当成唯一的出路，人生还有许多选择。
鼓励他们顺其自然，轻松上阵，反而会有好的结果。
提供实际的建议
建议他们进行深呼吸、冥想等方法来放松心情。
提醒他们合理安排时间，确保充足的休息和睡眠。
鼓励他们熟悉考场环境，减少因陌生环境而产生的紧张感。
情感支持
家长和朋友应该提供情感上的支持，倾听他们的抱怨和痛苦，给予理解和鼓励。
通过情感上的支持，考研学生可以感到被关心和支持，减轻他们的压力。
鼓励他们寻求支持和帮助
鼓励他们与他人分享感受和困惑，减轻心理负担。
提醒他们坚持信念，相信自己的能力和努力，无论结果如何，都是一次宝贵的成长经历。
通过以上方法，可以有效缓解考研同学的紧张情绪，帮助他们保持积极的心态，更好地应对考研这一重要挑战。