朝八晚五的上班族想要考研，可以采取以下几种方式：
同等学力申硕
需要参加联考、英语考试和综合考试，最终获得学位证书，无学历证书。
全国硕士研究生统一招生考试
可以选择报考全日制或非全日制硕士研究生。
全日制研究生需要辞去工作全脱产学习，课程时间主要在周一至周五，难度较大。
非全日制研究生难度相对较小，一般利用周末或节假日学习，可以兼顾工作。
国外免考研究生
可以选择海外大学，不需要参加联合考试，但需要满足一定的学历和工作经验要求，最终获得硕士学位证书。
备考建议
制定切实可行的备考计划
根据工作强度调整工作和生活，提前结束每天的工作，确定复习考试的时间。
制定详细的学习目标，并严格按照计划进行复习。
利用零碎时间进行复习
利用上下班、午休等零碎时间进行学习，例如早上早起30分钟到1小时背单词，下班后集中精力复习不熟悉的知识点。
选择合适的学习方法
根据自己的学习习惯选择合适的学习方法，如看书、听课、做题等。
利用网络资源，如在线课程、学习论坛等，辅助学习。
保持良好的心态
保持信心，相信自己能够通过考试。
学会调整心态，避免学习压力过大影响工作和生活。
寻求支持
寻求家人和朋友的支持，加入考研学习小组，互相鼓励帮助。
具体步骤
选择报考方式
根据自己的实际情况和需求，选择最适合自己的报考方式（同等学力申硕、全国统考、海外联考等）。
报考流程
进入研招网，填写个人信息和专业，完成报名。
确认考生信息，选择报考学校和专业，完成报名。
备考时间管理
制定详细的学习计划，合理安排每天的学习时间。
利用碎片时间进行学习，如通勤时间、午休时间等。
备考技巧
使用手机小程序或软件背单词，提高学习效率。
在家背书时录音，利用通勤时间听录音，加深记忆。
通过以上方法和建议，朝八晚五的上班族可以有效地备考并最终成功考取研究生。