要通过英语八级考试并准备考研，可以遵循以下步骤：
听力
做真题：多听历年真题，熟悉题型和听力材料的特点。
提高听力技巧：练习捕捉关键信息，如日期、数字、地点等。
拓宽听力材料：平时可以听BBC、VOA等英语新闻，提高听力水平。
阅读
提高阅读速度：通过大量阅读，提高快速捕捉文章主旨和大意的能力。
学会做笔记：在阅读过程中，标记重要信息，方便答题时查找。
精读与泛读相结合：既要深入理解文章内容，也要提高快速浏览的能力。
时间分配：每篇阅读题的时间可以在7分钟左右，时间长短视文章难度适当调整。开始练习时，最多不要超过10分钟一篇，最好一次做两篇，20分钟内完成。
写作
学习写作框架：掌握文章结构，如引言、正文和结论。
积累词汇和句型：多背诵优秀范文，积累高级词汇和表达。
定期练习：每周至少写一篇作文，对照范文进行修改。
翻译
学习翻译技巧：了解英汉两种语言的差异，掌握增译、减译、转换等翻译方法。
练习真题：多做历年真题，熟悉考试题型。
阅读翻译类书籍：提高自己的翻译水平。
口语
积累话题素材：提前准备常见话题，如教育、环保、文化等。
模拟练习：与同学或老师进行模拟对话，提高口语表达能力。
注意语音语调：纠正发音错误，提高语音语调的准确性。
通过以上步骤的系统训练，可以有效提高英语八级水平，并为考研做好充分准备。