当考研的家人感到抑郁时，你可以采取以下措施来安慰他们：
倾听和理解
给予他们充分的时间和空间来表达自己的感受和担忧。
表现出你理解他们的情绪波动，并分享你有过类似的经历。
鼓励和支持
强调他们的努力和已经取得的进步，提醒他们你已经走了很远。
鼓励他们坚持下去，并相信他们有能力应对挑战。
实际行动的帮助
一起制定学习计划，帮助他们更有效地管理时间和提高效率。
提供实际帮助，如一起复习、寻找学习资源等。
促进身心健康
提醒他们休息和放松的重要性，鼓励他们参与能让身体动起来的活动。
建议他们尝试一些放松的活动，如听音乐、散步或参加社交活动。
避免负面言论
避免使用可能让他们感到更加孤立无援的话语，如“别想太多了”或“振作起来”。
避免直接给出劝告或指责，而是展现出你愿意陪伴和协助他们。
鼓励寻求专业帮助
如果他们的情绪问题持续存在，鼓励他们寻求心理咨询或治疗。
记住，最重要的是让他们知道你一直在他们身边，并且相信他们能够克服困难。