面对考研前突然阳性的情况，以下是一些建议来帮助你安排：
保持积极心态
给自己积极的心理暗示，比如竞争对手可能面临更糟糕的情况，这样可以减轻自己的焦虑感。
保持乐观，相信自己的身体状况会恢复，并且能够顺利完成考试。
休息与恢复
严格按照医生的建议服药并好好休息，保持充足的睡眠，以恢复体力和精力。
多喝水，保持营养均衡，增强免疫力。
物品准备
准备好所有考试所需的物品，包括身份证、准考证、药品（如退烧药、止痛药、维生素C等）、消毒用品、保暖用品等。
携带足够的口罩，并确保在考试期间能够及时更换。
了解政策
关注当地教育部门和考试机构的最新通知，了解关于阳性考生的具体安排和防疫措施。
根据属地政策，提前了解并遵守相关的健康监测和赴考流程。
考场应对
如果考研当天出现身体状况，不要慌张，及时向监考老师报告并听从安排。
考场通常会有应对体温异常等突发情况的应急处理措施，因此要保持冷静。
心理调适
通过冥想、正念练习等方式，将注意力从焦虑的情绪中转移到身体感觉上，保持平静。
采用“STOP战术”来管理担心和焦虑，即一旦注意到自己的担心，马上告诉自己停止，然后进行深呼吸和梳理。
防护与消毒
在考试前后以及外出时，务必戴好口罩，做好防护措施。
注意个人卫生，定期消毒接触的物品和空间，减少感染风险。
通过以上这些步骤，你可以尽可能地减少阳性对考研准备和考试当天的影响，保持最佳状态迎接挑战。祝你考研顺利!