工作压力大时考研究生的方法如下：
明确目标，激发动力
明确为什么想考研究生，是为了晋升、转型还是学术追求。明确的目标能提供持续的动力。
合理规划，时间管理
列出工作与学习的所有任务，按紧急程度和重要性排序。
制定详细计划，包括周/月学习计划，细化到每天的学习内容和复习进度。
高效利用碎片时间，如通勤路上、午休间隙进行复习。
高效学习，方法为王
通过模拟测试或历年真题找出知识盲区，针对性加强。
采用高效笔记法，如思维导图、康奈尔笔记法，帮助梳理知识框架。
加入备考小组，与伙伴讨论难题，共同进步。
心态调整，保持韧性
保持乐观，相信努力终有回报。遇到挫折时，及时调整心态。
适度放松，定期安排休息时间，进行体育锻炼、阅读或旅行。
争取家人和朋友的支持，良好的家庭氛围是备考路上的坚实后盾。
关注政策，信息为王
及时了解目标院校的招生政策、考试科目及变化，避免信息不对称。
选择适合的考研方式
根据自己的实际情况选择在职研究生或全日制研究生。
在职研究生分为同等学力申硕和专业硕士，选择时要充分考察目标院校的教学安排和资源支持情况。
充分准备时间和心理素质
提前规划好备考时间，做好长期的备考准备。
具备良好的心理素质，面对工作和学习的双重压力。
寻找适合自己的学习方式
可以选择参加考研班或在线学习，还可以组建学习小组或找到学习伙伴互相学习。
合理规划备考时间
根据自己的实际情况制定合理的备考计划，包括每日及每周的复习任务和时间安排，以及考前的模拟测试等。
适当调整工作和学习的时间比例，确保学习和工作之间的平衡。
保持良好的心态
相信自己有能力通过考试，学会调整心态，避免过度焦虑影响学习效果。
通过以上方法，可以在工作压力大的情况下，更有计划性和效率地进行考研复习，最终实现目标。