考研培训请假一个月需要遵循以下流程和注意事项：
请假流程
领取请假单：考研学生在2024年11月20日—11月21日凭考研报名现场确认单，到所在学院办理领取《考研学生请假单》。
签字备案：考研学生携带《考研学生请假单》并经任课老师签字后交所在学院保存、备案。
学院公章：各专业学院将请假考研学生名单加盖公章，报教务处备案，同时将电子版通过OA发送至朱长城。
管理要求
课程作业和小测验：请假期间考研学生必须完成课程作业和小测验。
缓考申请：需要期末缓考的考研学生，应在学校规定的时间内，登录教务管理系统个人办理缓考申请。
特别说明
考勤规定：考研学生仅2024年11月20日（含）前上课考勤，2024年11月20日后视为满勤。
课程限制：思政类课程、实践类课程和校级公选课不得申请缓考。
实验班要求：从2025届毕业生开始，请考研假的同学需完成学校考研实验班的学习（大三上至大四上三个阶段，若学校实验班与本人所报的校外考研辅导冲突，可以凭校外上课凭证请实验班上课假，视为完成本时间段考研实验班的学习），其它情况不予批假。
建议
提前沟通：尽早与导师和学院沟通，说明请假理由，以便有足够的时间办理请假手续。
书面申请：准备一份正式的请假条，详细说明请假原因和请假时间，并经过导师签字和学院盖章。
按时完成作业：确保在请假期间完成所有课程作业和小测验，以免影响学业进度。
缓考申请：如果需要缓考，务必在学校规定的时间内完成缓考申请。
保持联系：请假期间保持与导师和学院的联系，确保请假事宜得到妥善处理。
通过以上步骤和建议，可以确保考研培训请假一个月的过程顺利进行，同时尽量减少对学业的影响。