摆脱考研机构的关键在于自主学习和获取信息，以下是一些建议：
独立搜集信息
网络搜索：利用微博、知乎、小红书等社交平台搜索“院校+考研+专业”相关话题，可以找到一些考研大V或经验贴，获取他们的建议和信息。
院校官网：访问目标院校的研究生院官网，查看拟录取名单，找到同专业学长学姐的联系方式，然后在社交平台上进一步联系他们。
利用现有资源
学长学姐：通过经验贴、考研交流群、新生群等途径，联系到已经上岸的学长学姐，他们可以提供宝贵的复习经验和建议。
二手网站：在闲鱼等二手平台上搜索专业关键字的考研资料，可能会找到已经上岸的学长学姐出售的资料或他们愿意提供的辅导服务。
建立联系
礼貌谦逊：无论是通过邮件、电话还是社交媒体，联系学长学姐时一定要保持礼貌和谦逊，这样更容易获得他们的帮助。
主动出击：准备比较早的考生可以在上届考生复试时去学校找学长学姐要联系方式，时间不够充足可以在初试时去所选专业的工作室或考场指导处寻找学长学姐。
制定学习计划
自主复习：根据自己的实际情况，制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、复习内容等，确保自主学习的效果。
寻求帮助：在自主学习的过程中，如果遇到难题或疑惑，可以通过邮件、电话等方式向学长学姐请教，或者参加一些线上或线下的自习小组，与其他考生互相帮助和交流。
选择合适的资料
官方资料：优先使用院校提供的官方资料和教材，确保信息的准确性和权威性。
辅助资料：在官方资料的基础上，可以适当参考一些优质的辅导书籍和在线课程，帮助自己更全面地复习。
通过以上方法，你可以逐步摆脱对考研机构的依赖，自主完成考研的准备工作，从而提高考研的成功率。