考研复习期间，选择合适的水果对于保持身体健康和提高学习效率非常重要。以下是一些推荐的水果及其功效：
草莓：
草莓含有丰富的维生素C、维生素B族和钙、磷、铁等无机盐，有助于缓解压力，提高大脑工作效率。
柠檬：
含有大量的维生素C，有助于增强抵抗力，提高抗氧化能力。
菠萝：
含有多种维生素和矿物质，有助于缓解压力和疲劳。
桔子：
含有丰富的维生素C和柠檬酸，有助于增强免疫力和提神醒脑。
西红柿：
含有大量的维生素C和抗氧化物质，有助于保护大脑的正常功能。
猕猴桃：
富含维生素C、维生素E和叶酸，有助于抗氧化和增强免疫力。
香蕉：
香蕉富含钾和维生素B6，有助于缓解焦虑和改善睡眠质量。
苹果：
苹果富含多种维生素和矿物质，有助于增强记忆力和提高注意力。
橙子：
橙子富含维生素C和叶酸，有助于提高免疫力。
葡萄：
葡萄含有丰富的矿物质、钙、磷、铁以及维生素A、B2、B6、C、E等，有助于缓解神经衰弱和过度疲劳。
木瓜：
木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，具有良好的润肺功能。
甘蔗 和 梨：
梨有润喉生津、润肺止咳的功效，适合冬季食用；甘蔗有滋补清热的作用。
建议
多样化选择：可以多种水果轮换食用，以保证摄入各种营养素。
适量摄入：虽然水果营养丰富，但也要注意适量，避免过量摄入影响消化。
保持清淡：在考研期间，饮食应以清淡为主，避免过于油腻和辛辣的食物。
通过合理搭配和适量摄入这些水果，可以有效补充身体所需的维生素和矿物质，提高考研复习期间的免疫力和学习效率。