在家背书时，可以根据个人习惯和喜好选择不同的方法和工具，以下是一些建议：
选择熟悉的环境
选择一个你最熟悉且感觉舒适的地方，比如客厅、卧室或书房。将需要记忆的内容与这些场景联系起来，比如把弗洛伊德的“意识和潜意识”理论放在沙发上，洗澡时“参观”浴室里的知识点，做饭时锅碗瓢盆成为“背书工具”。
利用日常生活用品
清凉油：夏天学习容易犯困，可以在要睡着时涂一涂清凉油，瞬间恢复状态。
耳塞：在嘈杂的环境中，使用耳塞可以帮助你更专注地背书。
大水杯：夏天炎热，容易口渴，备一个大水杯可以提醒自己多喝水，同时也能减少往返接水的时间。
使用背诵资料
主流背诵手册：如肖老师的【知识点提要】，徐涛老师的【冲刺背诵笔记】，腿姐的【背诵手册】等，这些手册都是知识点的浓缩，适合背诵。
大纲词：重点背诵必考词和基础词，结合真题语境背单词，可以提高记忆效果。
创新记忆方法
关键词背诵法：适用于主观题和论述题，先理解内容逻辑，勾画关键词，分段背诵，然后多次重复背诵。
睡前回顾背诵法：白天背过的知识点在睡前再回顾一下，巩固记忆。
搭建框架背诵法：适用于整体梳理和背诵知识点，可以采用默写的方法进行。
通过以上方法，你可以更高效地在家里进行考研背书。选择适合自己的方法，并坚持下去，相信你会取得良好的效果。