在国内备考英语四级的方法如下：
制定学习计划：
合理分配时间，制定详细的学习计划，确保每天有足够的时间用于英语学习。
练习四级试题：
通过做四级试题来熟悉考试题型和提高应试能力。
复习基础语法和词汇：
掌握基本的英语语法和词汇是提高英语水平的基础，可以通过教材、辅导书或在线资源进行复习。
强化听力技能：
每天听英语新闻、英语歌曲或观看英语电影，以提高听力理解能力。
阅读英文材料：
阅读英文原版书籍、英文报纸和杂志等，提高阅读速度和理解能力。
定期模拟考试：
每周至少进行一次模拟考试，通过模拟考试发现自己的弱点，并及时调整学习方法。
利用考研资源：
利用考研期间的英语学习资源，如英语电影、英文原版书籍、英文报纸等，提高语感和阅读能力。
保持积极心态：
坚持每天学习，保持积极的心态，相信自己能够达到四级考试的目标。
建议你在备考过程中，注重基础知识的掌握和实际应用能力的提升，通过不断的练习和模拟考试来提高自己的英语水平。