考研监督可以通过以下几种方式进行：
文字督学
早上学习开始之前，将学习任务发给监督员。
中午12点之前汇报上午的学习情况，并拍照发送。
晚上10点之前汇报当天的学习情况。
总结当天的学习，包括完成的任务和未完成的原因。
视频督学
早上学习开始之前，将学习任务发给监督员。
进入腾讯会议，打开摄像头（可以不露脸），监督员全程在线督学，查岗，督促。
中午、下午、晚上各汇报一次当天的学习情况。
监督员通过微信进行督学。
集中监督
可以选择在学校或寄宿考研机构进行集中监督，同学们一起学习，相互监督，共同进步。
寄宿考研机构通常会安排时间表，按时起床睡觉学习，有浓厚的学习氛围。
专业督学服务
可以通过电商平台或相关平台寻找专业的督学服务，选择价格合适且认真负责的监督员进行督学。
服务费用根据服务内容从几块一天到几百元一个月不等，有些服务提供全程督学答疑和心理疏导。
建议
选择合适的监督方式：根据个人情况和需求选择最合适的监督方式，可以是文字、视频或集中监督。
建立稳定的监督关系：与监督员建立稳定的沟通渠道，确保监督过程的顺利进行和信息的及时反馈。
制定详细的学习计划：制定详细的学习计划，并严格按照计划执行，确保学习效果。
保持积极的学习态度：在监督过程中，保持积极的学习态度，遇到困难时及时寻求帮助和疏导。