面对考研期间初恋结束的情况，以下是一些建议帮助你应对和调整心态：
接受现实
理性分析感情，接受分手的事实。
允许自己有一段时间去悲伤和怀念。
转移注意力
投入到考研学习中，将注意力集中在学业上。
设定学习目标，制定复习计划。
自我提升
利用失恋的时间专注于自我提升，如健身、绘画或音乐等。
加强自制力，专注于未来的生活能力。
寻求支持
与家人和朋友交流，分享你的感受，获得情绪释放和支持。
考虑找研友或加入学习小组，共同备考。
保持积极
用积极的心态面对挫折，相信未来有更多美好。
想象自己实现考研目标后的情景，以此激励自己。
长远规划
考虑自己的长远目标，比如更好的生活、自由等。
评估是否值得为了爱情放弃考研，或者是否应该更专注于个人发展。
记住，失恋是人生的一部分，它不会定义你的全部。专注于个人成长和学业可以帮助你更好地应对情感上的困扰，并最终实现自己的目标。