要在一个月内通过三级考研，你需要制定详细的学习计划，合理安排时间，并确保每天有足够的复习时间。以下是针对不同考试的具体建议：
计算机三级考试
制定学习计划：
根据个人基础和目标，制定一个月的学习计划，确保每天有足够的复习时间。
掌握考试大纲：
重点复习相关知识，特别是常见题型和解题技巧。
大量练习：
多做题，尤其是历年真题，有助于熟悉考试形式和题型。
保持良好的心态：
合理分配精力，确保考试当天状态最佳。
公共英语三级考试
制定学习计划：
每天至少投入3-4小时学习，分为听力、阅读、写作和翻译四个部分。
词汇和语法：
每天记忆50个单词，掌握5个语法点。听力训练每天至少听30分钟英语材料，口语练习每天10分钟。阅读理解每天至少完成一篇，写作练习每周至少一篇。
利用真题：
进行模拟考试，熟悉考试流程，并仔细研究做错的地方。
多交流：
多与英语为母语的人交流，提高实际应用能力。
考研英语
制定学习计划：
每天至少分配3小时学习时间，分为听力、阅读、写作和翻译四个部分。
听力：
每天听英语新闻、对话等，提高语感。
阅读：
阅读英语文章，积累词汇和句型。
写作：
模仿范文，锻炼语言组织能力。
翻译：
练习中英文互译，提高翻译技巧。
模拟考试：
参加模拟考试，检验学习成果。
通用建议
调整心态：
保持积极的心态，减少焦虑，多给自己一些鼓励。
抓住重点：
在时间有限的情况下，抓住重点，适当取舍，提高复习效率。
远离电子产品：
尽量减少电子产品的干扰，保持专注。
适时放松：
在完成一项任务后，适当放松，保持身心健康。
通过以上方法，你可以在一个月内有针对性地准备并通过三级考研。请根据你的实际情况和考试科目，选择合适的学习方法和计划，确保取得最佳效果。