师范生同时准备考研和考编是一个需要明确目标和合理规划的过程。以下是一些建议，帮助师范生两手抓：
明确目标和优先级
确定你更倾向于考研还是考编，或者两者都想要尝试。
明确你的长期职业目标，以及考研和考编在你职业道路上的具体作用。
制定详细的学习计划
根据你的备考时间和目标，制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和复习进度。
将学习计划细分为多个阶段，每个阶段有明确的学习重点和目标。
合理分配时间和精力
在备考初期，侧重于基础知识的学习和巩固。
在备考中后期，加强模拟练习和应试技巧的训练。
保持身心健康，合理安排休息和娱乐时间，避免过度劳累。
提升学习效率和质量
掌握有效的学习方法和技巧，如分块学习、联想记忆、错题整理等，以提高记忆和理解能力。
注重知识的整合和应用，将所学知识转化为实际能力。
寻求支持和帮助
向老师、同学、家人等寻求学习资料、备考经验和疑难问题的解答。
参加辅导班或线上学习社群，与其他考生一起交流和学习。
调整心态，保持积极
保持积极的心态和乐观的情绪，相信自己能够同时兼顾两个目标。
在备考过程中，适当进行放松和娱乐活动，缓解压力和焦虑情绪。
学会调整自己的心态和情绪，保持冷静和理智。
选择合适的学校和专业
选择符合自身条件的学校和专业，确保在时间和精力有限的情况下，能够顺利完成学业和考试。
注重实践能力
在备考过程中，多参加教育实习、教学实践等活动，积累教学经验，提高教学能力。
参加培训班
参加专业的考编培训班可以帮助你更好地备考，提高考试成绩。
多做模拟题
在备考过程中，多做一些模拟题，了解考试的难度和出题规律，提高应试能力。
通过以上策略，师范生可以更好地平衡考研和考编的准备，提高备考效率，最终实现自己的职业目标。