面对考研的终生遗憾，你可以考虑以下建议来应对和弥补：
接受失败
坦然面对失败，认识到考研只是人生众多选择之一。
学会宽容，不要责怪自己或他人。
恢复自信
回忆过去的成功经历，找到个人价值。
从事喜欢的事情，提升自信心和动力。
寻求支持
与家人、朋友、老师或心理咨询师交流，寻求帮助。
加入学习小组或社交活动，获得支持和鼓励。
重新制定计划
分析失败原因，调整学习和备考方法。
制定具体的学习计划，包括时间管理和精神状态管理。
培养兴趣
尝试新事物，如阅读、音乐、旅行等，放松身心。
健康生活方式
保持良好的作息和饮食习惯，维护身心健康。
再次尝试
如果条件允许，可以考虑再次考研。
边工作边考或全职备考都是可行的选择。
降低期望
如果再次考研希望不大，可以考虑其他职业发展道路。
选择适合自己能力和兴趣的学校和专业。
记住，每个人的人生道路都是独一无二的，不要因为一次失败就放弃所有的可能性。从失败中吸取教训，调整策略，然后再次出发。