考研一个人的责任感可以通过以下几个步骤来培养：
自我认知与接受
少责怪别人：遇到问题时，首先反思自己是否有责任，而不是一味地推卸责任。通过减少责怪他人，可以逐渐认识到自己的行为对结果的影响，从而增强责任感。
明确责任：确定哪些事情是自己应该负责的，一旦确定，就要全力以赴去完成。可以通过设定小目标，逐步培养完成任务的习惯，从而增加成就感和自信心。
习惯养成
日常自我提醒：每天提醒自己，只有有责任感的人才能赢得他人的信任。这种自我暗示可以帮助你时刻保持对责任的警觉和重视。
坚持与毅力：在完成任务的过程中，保持持之以恒的态度，不轻易放弃。面对困难时，要有勇气面对并找到解决问题的方法。
实践与反思
承担责任：在日常生活中，主动承担一些责任，如家庭、工作或学习中的任务。通过实践，可以更好地理解责任的含义和重要性。
反思与总结：在完成任务后，进行反思和总结，分析自己的表现，找出不足之处，并制定改进措施。这种反思过程可以帮助你不断进步，增强责任感。
环境支持
家庭支持：在家庭中，父母可以通过分配家务、鼓励孩子独立完成任务等方式，培养孩子的责任感。同时，父母自身也要以身作则，展示出强烈的责任感。
朋友与同伴：与有责任感的朋友交往，可以相互激励和监督，共同进步。同时，也可以通过分享彼此的责任经历，加深对责任的理解。
通过以上步骤，你可以逐步培养起强烈的责任感，这对考研及未来的学习和工作都有极大的帮助。记住，责任感是一种可以通过不断练习和培养逐渐增强的品质。