考研学长可以表达以下几种情感和建议：
鼓励和祝福
考研是一场充满挑战和机遇的旅程，相信学长的付出一定会有回报。希望学长在考试中保持冷静，发挥出最佳水平，无论结果如何，都将是大家心中的骄傲。
分享经验
学长可以分享自己的备考经验，如制定合理的学习计划、坚持执行、注重时间管理、多做练习题等。此外，还可以建议与目标院校的学长、老师多沟通，获取有用的备考方向。
强调心态
考研过程中，心态非常重要。学长可以提醒学弟学妹们保持积极的心态，不被外界干扰，沉下心来复习，耐得住寂寞，最终取得理想的成绩。
传递信心
学长可以鼓励学弟学妹们相信自己，坚持不懈，相信自己的潜力和能力，勇往直前，最终实现自己的梦想。
友情支持
考研之路虽然艰辛，但学长可以表达出对学弟学妹们的友情支持，希望大家一起携手同行，共同成长，即使分开，友谊也会长存。
实用建议
学长可以建议学弟学妹们在备考过程中，不仅要注重专业课的复习，还要加强英语的学习，提高综合素质，积极参加学术活动和科研项目。
面对困难
学长可以分享自己面对困难和挫折的经验，鼓励学弟学妹们要有足够的心理准备，不要抱有侥幸心理，做好长期的战斗准备。
通过这些表达，考研学长可以给予学弟学妹们既温暖又实用的鼓励和支持，帮助他们更好地应对考研的挑战。