要在考研英语和四六级之间取得平衡，可以遵循以下原则和建议：
相同板块以考研为准
词汇和语法：两者都需要重视，但考研的难度和范围更广。建议以考研英语为标准进行备考，同时也可以复习四六级的相关内容以巩固基础。
写作：考研和四级的写作题型虽有所不同，但都以阐述观点为主。可以以考研英语的写作要求为标准进行准备，同时适当参考六级的写作题型和模板。
阅读：四六级有快速阅读、仔细阅读和选词填空，而考研只有仔细阅读。建议以考研英语的阅读训练为主，临考前可以做一些四六级的真题来熟悉题型。
不同板块分开准备
听力：四六级有独立的听力部分，而考研英语没有。因此，需要单独准备四六级听力，可以通过精听真题和多听多练来提高听力水平。
翻译：四六级是汉译英，而考研是英译汉。虽然都是翻译，但侧重点不同，需要分别进行练习。
制定合理的学习计划
根据个人情况和时间，合理分配时间给四六级和考研英语。建议先夯实四级基础知识，再逐渐转向考研相关内容，确保牢固的基础。
制定详细的学习计划，明确每个阶段的学习重点和目标，确保按计划进行复习。
多种练习方式
针对四六级和考研英语的不同题型，采取多种练习方式来提高应试能力。例如，通过做真题和模拟题来提高做题速度和准确性，阅读各类英文文献并进行写作练习。
利用资源
充分利用各种学习资源，如英语教材、在线课程、英语角等。对于考研英语，也可以阅读一些考研英语学习指导书籍，了解考试要求和答题技巧。
心态调整
明确备考考研的主线，不要因为四六级而忽略考研的复习。保持积极的心态，认识到四六级并非决定未来的唯一标准。
真题训练
真题训练是可以同时进行的，不必因六级考试在前而针对英语六级考试进行冲刺训练。计划安排两者可以一致，如果英语水平到达了考研英语难度，那么拿下六级英语自然也不在话下。
通过以上原则和建议，可以在备考考研英语的同时，也兼顾四六级的复习，确保在两个考试中都能取得理想的成绩。