考研复试压力大时，可以尝试以下方法来缓解压力：
亲朋好友宣泄法
与亲朋好友交流，分享你的压力和担忧。
自我写日记法
通过文字记录自己的感受，有助于梳理情绪和压力。
运动宣泄法
适当的体育锻炼能够帮助你减轻压力。
制定合理的学习计划
合理安排时间，确保有足够的时间复习和休息。
建立自信心
相信自己的能力，保持积极的心态。
深呼吸放松心情
在紧张时进行深呼吸，有助于缓解紧张情绪。
摆正心态
初试高分不意味着复试必胜，同样，低分也不代表没有机会。
合理安排时间
复试前适当放松，如听音乐、看电影。
合理饮食
吃富含维生素C和镁的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃、香蕉等，有助于缓解压力。
掌握更多信息
关注分数、真题、招生人数、调剂信息等，有助于你更好地准备复试。
模拟练习
通过模拟面试等方式，提前适应复试的环境和流程。
脱敏练习法
想象面试场景，逐步减少对面试的焦虑。
镜子技巧法
站在镜子前进行模拟面试，增强自信。
记得，保持乐观，相信自己的努力会有回报。祝你考研顺利!