考研理科计划可以按照以下步骤来写：
明确复习目标
确定要报考的学校和专业，了解该专业的考试科目和考试要求。
根据自己的实际情况，制定一个合理的复习目标，如总分、单科分数等。
制定详细的时间规划
将整个复习过程分为几个阶段，如基础复习、强化训练、模拟考试和总结冲刺等。
为每个阶段设定具体的时间段，确保每个阶段的任务能够按时完成。
安排学习任务
根据考试科目，列出需要重点复习的知识点和题型。
为每个知识点和题型分配足够的时间和精力，确保全面掌握。
选择合适的复习资料
根据复习阶段和需求，选择合适的教材、辅导书和习题集。
定期更新复习资料，确保使用的资料是最新的。
制定每日复习计划
将每天的学习任务细化到具体的时间点，如早上复习数学，下午复习英语等。
确保每天的学习任务能够按时完成，避免拖延。
定期进行自我检测和反思
每周或每月进行一次自我检测，评估复习效果。
根据检测结果，及时调整复习策略和方法。
参加模拟考试
定期进行模拟考试，熟悉考试流程和题型。
通过模拟考试，发现自己的薄弱环节，进行有针对性的复习。
保持积极心态
在复习过程中，保持积极的心态，避免过度焦虑和压力。
定期进行心理调适，确保在考试前保持良好的状态。
全年备考详细复习计划
一阶基础（3月~6月）：
全面复习教材，完成课后习题。
制定详细的学习计划，确保每天有足够的学习时间。
二阶强化（7月~10月）：
复习重点难点，做习题集和模拟题。
总结归纳知识点，形成自己的知识体系。
三阶模考（11月~12月15日）：
进行至少三次真题模拟考试，熟悉考试流程和题型。
针对模拟考试中出现的问题，进行有针对性的复习。
四阶点睛（12月16日~考试前）：
复习重点难点，做模拟题和历年真题。
保持良好的作息和心态，确保在考试前达到最佳状态。
大三下学期
背英语单词（三遍以上），看数学课本，做课后题，归纳知识点。
暑假
数学：使用李永乐《复习全书》，重点是对知识的梳理和题型训练。
专业课：系统看专业书，根据往年试卷或大纲分析考点，做笔记。
最后两个月
针对强化收尾阶段，真题阶段以及模拟题阶段进行复习。
每天安排一定时间进行数学和专业课的复习，确保按时完成学习任务。
保持积极心态，调整压力，确保考试状态最佳。
通过以上步骤和计划，可以有效地进行考研理科的复习，确保在考试中取得理想的成绩。