失恋后健身考研是一个很好的选择，因为运动可以帮助你释放压力，提高情绪，同时也有助于保持健康的生活习惯。以下是一些具体的建议：
坚持健身
跑步：每天傍晚去跑步，坚持每天锻炼，有助于提高身体素质和心情。
瑜伽：瑜伽可以帮助你放松身心，缓解压力，同时也有助于提高专注力。
其他运动：如游泳、健身操等，可以根据个人喜好选择。
寻找新兴趣
绘画、音乐、阅读：这些爱好可以帮助你转移注意力，提升自我，同时也能在精神层面上提供支持。
户外活动：如爬山、踏青等，可以放松心情，扩展视野。
保持社交
朋友陪伴：多和一起考研的朋友待在一起，保持同步学习，互相鼓励。
家人支持：与父母沟通，获得情感支持，不要害怕分享自己的感受。
积极心态
面对挫折：用积极的心态去面临挫折，相信未来有更多值得憧憬的事情。
自我激励：看到自己的进步和成就，增强自信心。
合理安排时间
制定计划：在状态好时制定学习计划，并尽量完成。
休息与娱乐：适当休息和娱乐，避免过度疲劳。
寻求专业帮助
心理咨询：如果情绪低落，可以寻求心理咨询师的帮助，获得专业的心理支持。
通过以上方法，你可以在失恋后更好地调整心态，投入到健身和考研的学习中。记住，时间是最好的疗伤药，只要你愿意向前看，总会找到属于自己的幸福。