长宁区考研准备需要以下物品和资料：
单词书：
包括考研大纲中的词汇和一些基础语法资料，是英语学习的基础。
专业课复习：
需要全面精读专业课指定教材，制定每日阅读计划，并按照指定教材书目进行复习。
真题书：
包括历年考研政治、英语、数学试题和所报考专业的专业试题，通过刷题来提高答题技巧，熟悉考试难度。
预先复习：
提前进行充分的复习，选择适合自己的复习资料和方法，制定合理的学习计划，并严格执行。
数学：
全面整理基本概念、定理、公式及其应用，并进行大量做题。
法定身份证：
考研报名和现场确认的重要证件。
选择院校：
包括选择院校、选校信息、选专业、选分数等。
参考书目和资料：
根据各个院校及专业的要求来制定，一般包括教材、参考书籍、相关论文和报告等。
准考证：
考试当天需要携带的重要证件，并且需要打印准考证。
心态：
保持良好心态，接受打击，不放弃，充实自己。
政治：
后期花费较多时间进行政治的复习，需要对时政有充分了解。
网课：
可以选择一些针对考研的在线课程和辅导课程，帮助系统学习考试内容。
模拟测试：
进行模拟测试，了解自己的备考情况。
时间管理：
合理安排时间，确保每天有足够的学习时间。
其他相关证件：
如学生证、少数民族地区定向培养合同等，具体所需证件根据个人情况而定。
建议考生提前准备好上述物品和资料，并根据自己的实际情况制定详细的学习计划，确保考研顺利进行。