选择考研外语时，可以考虑以下几个因素：
个人兴趣和特长：
选择自己感兴趣的语言，可以提高学习效率和动力。
考试难度：
有些语言相对容易考，例如西班牙语、葡萄牙语、俄语等，这些语言在国内有较好的教学资源和人才需求，考试难度相对较低。
就业前景：
选择一个有较好就业前景的语言，可以为未来的职业发展打下坚实基础。
备考难度：
有些专业如英语语言文学、外国语言学及应用语言学等，相对来说比较容易考，对英语水平要求较高。
学校要求：
不同学校对英语单科成绩有不同的要求，报考时要仔细阅读招生章程。
综合以上因素，以下是一些建议：
英语：如果英语基础较好，可以考虑考英语语言文学、外国语言学及应用语言学、翻译学等方向。英语二相对容易一些，适合英语基础较好的学生。
西班牙语、 葡萄牙语、 俄语：这些语言在国内有较好的教学资源和人才需求，考试难度相对较低，适合对特定语言感兴趣的学生。
其他小语种：如日语、德语、法语等，虽然难度相对较高，但如果有兴趣和毅力，也可以考虑。
无论选择哪种语言，都需要在考前做好充分的准备，不断提升自己的语言水平和应试技巧。