考研复试被刷后，可以采取以下措施进行调节和准备：
冷静分析原因
复试表现和面试官反应：首先冷静分析自己在复试中的表现，以及面试官的反应，找出可能存在的问题和不足。
寻求建议：可以向教授、导师或朋友寻求意见和建议，进行反思和总结。
准备新一年的考研
丰富知识储备：尽快开始准备新一年的考研，丰富自己的知识储备，提高综合素质。
注重平时积累：注重平时的积累和文献阅读，提高自己的文化内涵和专业技能。
关注调剂信息
关注其他高校复试结果：及时关注其他高校的复试结果，了解是否有调剂机会。
申请调剂：如果复试被刷，可以根据调剂信息公告申请调剂，争取其他学校的录取机会。
调整心态
保持积极态度：尽管复试被刷，但要保持积极向上的态度，相信自己能够通过下一年的努力成功。
戒骄戒躁：平复情绪，避免过分焦虑和压力过大，以平和的心态迎接新的挑战。
改进面试技巧
模拟面试：多进行模拟面试练习，提高自己的表达能力和自信心，改进面试技巧。
注意着装和礼仪：在面试时，穿着整洁得体，保持文质彬彬的样子，给面试官留下良好的第一印象。
搜集资料和信息
利用关系搜集资料：尽可能利用身边的关系搜集往届的笔试资料和真题，了解老师们的出题重点，有针对性地复习。
关注调剂信息：及时关注调剂信息，了解不同学校的调剂要求和流程，做好调剂准备。
重新评估目标
重新评估目标院校和专业：如果决定明年再战，可以重新评估目标院校和专业，选择更适合自己的学校和专业。
调整备考计划：根据新的目标，调整备考计划，加强弱项，确保明年能够取得更好的成绩。
通过以上措施，可以更好地调节情绪，为新一年的考研做好充分的准备，争取更好的结果。