考研背单词的效率可以通过以下方法来提高：
制定合理的学习计划
明确每日和每周的学习目标，例如每天记忆30-50个新单词，每周复习一次整周所学内容。
采用科学的记忆方法
联想记忆法：将单词与图像、故事或情境联系起来，增强记忆印象。例如，单词“benevolent”可以联想到一个笑容可掬的老人形象。
词根词缀记忆法：通过理解单词构成的规律，有助于记忆和拓展词汇。
多渠道学习强化记忆
利用手机应用程序、在线课程、社交媒体平台等进行学习，这些工具通常包含发音、例句、同义词等丰富信息。
听力和发音练习也是不可忽视的部分，它们能够提高你对单词的整体掌握能力。
减少无用功，适当删减单词
筛选出真正值得背诵的单词，避免在无用的单词上浪费时间。可以使用考研单词软件帮助筛选。
逆向记忆，从句子中背
在阅读中遇到陌生词汇时，先查询并简单记忆，然后尝试背诵包含这些词汇的文章，这样可以加深记忆。
勤标记多重复
将单词抄写7遍，边写边记主要意思，然后逐步增加记忆深度。使用常忘词本记录不会的单词，并定期复习。
建立词汇框架
从考研大纲出发，梳理出核心词汇表，并将单词分类，如按词性、主题或频率等，帮助大脑更好地组织和回忆信息。
科学记忆法则
制定复习计划，例如艾宾浩斯遗忘曲线所推荐的复习时间点。使用间隔重复算法，根据记忆状态调整复习频率。
实践应用技巧
将新学的单词用在句子中，多读英文原著、报刊杂志，或观看TED演讲等，让单词在真实语境中得到锻炼。
及时复习巩固
定期对已背单词进行复习，强化记忆，避免遗忘。可以通过做真题、模拟题或参加单词测试来检验自己的掌握情况。
结合以上方法，制定一个详细且适合自己的学习计划，并持之以恒地执行，可以有效提高考研背单词的效率。