考研过后，你可以根据以下建议来安排自己的时间和活动：
放松和休息
尽情享受放松的时光，如追剧、看电影、打游戏、聚会、演唱会、livehouse、脱口秀等。
安排一次旅行，无论是周边游还是跨省游，来一次说走就走的旅行。
给自己一个大假，好好休息和恢复精神状态，适当的运动也有助于恢复体能。
饮食和运动
改善饮食习惯，享受美食，不必担心长胖，冬季可以适当多吃一些。
适度运动，如散步、跑步、瑜伽等，以恢复久坐带来的身体机能下降。
处理学业事务
准备毕业论文或毕设，提前开题并搜集相关资料，认真对待这一重要环节。
复习和准备复试内容，包括复试资料、自我介绍、英语口语练习等。
关注学校和就业信息
密切关注意向学校的动态，包括官网、QQ群、微信群、学长学姐、贴吧等渠道。
准备调剂，提前了解哪些学校可能招收调剂，并做好记录。
开始关注招聘信息，为找工作做准备。
个人发展和提升
打磨个人简历，尝试校园招聘，了解行业和工作流程。
利用空闲时间读书，提升自己的文化修养和知识面。
如果有兴趣，可以考虑实习或兼职工作，积累实际工作经验。
心理调适
适当调整自己的心态，从紧张的学习状态中解脱出来，面对接下来的挑战。
与亲朋好友分享自己的感受和经历，寻求支持和鼓励。
通过以上安排，你可以充分利用考研后的时间，既放松身心，又为未来的学业和职业发展做好充分准备。