考研老师规划书可以从以下几个方面来写：
研究内容、方法及应用前景
阐述在该研究方向上的兴趣点，例如对某些问题有浓厚兴趣或对某些研究方法有独到见解。
介绍希望通过考研实现的目标，如获得更深入的学术研究能力、掌握更高级的专业技能、拓展更广阔的职业发展空间等。
预期成果：介绍未来的职业规划，包括希望从事的职业领域、职位晋升路径以及实现这些目标所需的技能和经验，同时说明考研对于实现职业规划的重要性。
学科知识储备
确定考研所考查的学科范围并做好相应的学科知识储备。
制定知识点整理计划，包括制作全面的学科框架图、知识点树形图，并进行温故知新。
阅读强化
通过模拟真题测试阅读能力，分析弱点并进行有针对性的练习。
分析不同类型文章的结构，提高文章解读能力。
选择合适的阅读材料，从容易到难逐渐提高阅读能力。
多维角度思考问题，根据题目要求从不同角度进行思考。
写作练习
通过模拟真题，模仿考研命题思路，提高写作难度并进行自我评估。
日积月累，多做笔记和快速写作，总结别人的好的篇章技巧和模式。
多写不同类型的文章，提升实践能力和理论素养。
备考心态与复习深度
调整好心态，保持高效的学习状态，不必过于拘泥于时间。
认真对待复习，同时保持一定的放松和调节，避免过度焦虑。
建议
明确目标：在开始规划之前，明确自己的考研目标和兴趣方向，这有助于制定更有针对性的计划。
制定详细计划：将上述各个方面的内容细化为具体的行动计划和时间表，确保每个环节都能得到有效执行。
定期评估与调整：在复习过程中定期评估自己的进度和效果，根据实际情况调整计划，确保最终能够实现目标。
通过以上步骤和建议，可以撰写一份全面而有效的考研规划书，帮助自己更好地备战考研。