考研背书确实可能会让人感到压力和痛苦，主要原因包括：
记忆难度：
考研涉及的内容广泛且深入，尤其是文科类学科，需要记忆大量的知识点。随着年龄的增长，记忆力可能会有所下降，这使得背诵变得更加困难。
枯燥性：
背书被认为是一件非常枯燥的事情，缺乏乐趣，可能会让考生感到厌倦和抵触。
时间压力：
考研通常需要在有限的时间内完成大量的学习任务，背书需要花费大量的时间和精力，这可能会给考生带来巨大的心理压力。
方法不当：
很多考生在背书时缺乏有效的方法，导致记忆效率低下，甚至陷入恶性循环，背了忘，忘了背。
健康影响：
长时间的背书不仅会对考生的身心健康造成影响，还可能导致他们在学习过程中逐渐失去兴趣和动力。
建议
理解为先：
尽量在理解的基础上进行背诵，理解得越深入，记忆效果越好。
分阶段复习：
将学习内容分成多个阶段，每个阶段有明确的目标，避免一次性背诵大量内容。
多种方法结合：
采用多种背诵方法，如重复阅读、自我测试、教别人等，提高记忆效率。
合理安排时间：
制定合理的学习计划，保证有足够的休息和放松时间，避免过度疲劳。
保持积极心态：
保持积极的心态，相信自己能够克服困难，可以尝试一些放松和调节情绪的方法，如运动、听音乐等。
通过以上方法，可以有效减轻背书的压力，提高学习效率，从而更好地应对考研。