考研期间，很多人可能会感到越睡越累，这可能是由以下几个原因导致的：
睡前饱腹
原因：吃完饭后立即睡觉会导致胃里的食物无法迅速消化，肠胃中的食物会不断刺激大脑，使大脑保持兴奋状态，从而影响睡眠质量。
建议：睡前避免暴饮暴食，可以适当吃一些清淡的食物，如牛奶、全麦面包等，有助于放松肠胃，促进睡眠。
枕头高度不当
原因：枕头过高或过低都会影响睡眠质量。枕头过高会对呼吸道造成压迫，导致打呼噜和颈椎病；枕头过低则会导致血液大量流入大脑，引起头脑发昏和眼皮浮肿。
建议：选择合适高度的枕头，一般建议在8-12厘米之间，以保持颈椎的自然曲线，提高睡眠质量。
透支睡眠
原因：熬夜后通过大量睡眠时间来弥补，会造成生物钟紊乱，即使长时间睡眠也无法恢复精力。这是因为睡眠过多会导致血液循环减慢，养分和氧气对大脑的供给减少，脑细胞得不到足够的养分，活动能力减弱。
建议：保持规律的作息时间，尽量避免熬夜，保证每天有足够的睡眠时间，以维持良好的生物钟。
睡眠环境不佳
原因：睡眠环境中的光线、温度、湿度等都会影响睡眠。例如，蒙头睡觉会引起呼吸困难，导致缺氧，醒后感到头晕、乏力、精神萎靡。
建议：保持睡眠环境舒适，避免蒙头睡觉，保持室内空气流通，提高睡眠质量。
心理压力过大
原因：考研期间，学生面临较大的心理压力，导致焦虑、抑郁等情绪，这些情绪会影响睡眠质量，导致越睡越累。
建议：学会减压，如进行适当的运动、听音乐、冥想等，以缓解心理压力，提高睡眠质量。
综上所述，考研期间越睡越累的原因多种多样，主要是由于不良的睡眠习惯、环境因素和心理压力等。通过改善睡眠环境、调整作息时间、减轻心理压力等方法，可以有效缓解疲劳，提高睡眠质量。