在填写考研奖惩栏时，建议遵循以下原则：
如实填写：
无论是奖励还是处分，都应如实填写，不要隐瞒或虚假陈述。对于奖励，需要填写获奖的时间、地点、原因和奖项名称；对于处分，需要写明处分的类型、时间和原因，并确认是否已记入个人档案。
精简字数：
在填写奖惩情况时，要尽量精简字数，不要使用回车、空格等字符，直接填写“无”即可。如果确实没有奖惩经历，也可以直接空出这一项。
重要奖励优先：
如果你获得过较为重要的奖励，如国家级、省级的学科竞赛奖项、科研成果奖励、优秀学生干部等，建议如实填写，这些奖励可以在一定程度上反映你的综合素质和能力，有可能在复试中给导师留下较好的印象。
处分需谨慎：
如果你曾经受到过较为严重的处分，并且该处分已经记入个人档案，那么在考研报名时必须如实填写相关信息。未记入档案的轻微处分可以选择不填。
避免过度夸大：
对于奖励，不要夸大其词或填写不切实际的内容，保持真实可信。
注意格式：
在填写时，注意保持整洁的格式，不要随意涂改，确保信息的清晰易读。
通过以上步骤，你可以更加规范、准确地填写考研奖惩栏，从而为你的考研报名提供有力的支持。