考研练字是一个系统而长期的过程，以下是一些建议，帮助你提高练字效果：
掌握正确的写字姿势
保持身体挺直，手臂放松，手指自然张开。
笔握持稳，这样才能在练习中达到事半功倍的效果。
练习基本笔画
从基本的笔画如横、竖、撇、捺、点等开始练习。
掌握笔画的起笔、运笔和收笔技巧。
练习字形结构
注意每个字的间架结构，了解每个字的主、副笔画。
练习字的大小、高低、胖瘦，使书写时比例协调、布局合理。
练习速度和节奏
在掌握基本笔画和字形结构的基础上，逐渐提高练习速度和节奏。
注意书写时的呼吸和节奏，保持心情平静，避免情绪波动影响书写质量。
练习模仿优秀的字体
找一些优秀的字帖进行模仿练习，学习他人字体的优点和特点。
逐渐形成自己的书写风格。
持之以恒的练习
每天安排一定的时间进行练习，逐渐提高练习的难度和要求。
在平时的学习和生活中，随时随地地进行练习，不断提高书写水平。
保持自信
写字时保持自信，字迹也会随之自信起来。
对自己的答案有信心，字迹就会非常明朗。
保持字间距和行间距
字间距过窄容易显拥挤，保持字间距易读取。
行与行保持距离，使卷面变整洁。
使用合适的工具
选择适合自己的笔，如0.5mm的中性笔，确保书写流畅。
使用速干笔，避免蹭花卷面。
保持页面整洁
写字时尽量保持页面的干净，避免涂改过多，保持整洁的卷面。
多写、巧写
在日常工作中尽量多写字，让手适应强度。
通过字帖进行模仿练习，初期可以描红，后期慢慢写，保持一定的书写量。
通过以上方法，你可以逐步提高自己的书写水平，在考研中写出工整、美观的字体。记住，练字是一个长期的过程，需要耐心和坚持。