考研期间停止追星需要一些策略和自律，以下是一些建议：
设定明确的目标
明确你考研的目的和紧迫性。如果你觉得考研是你的当务之急，那么应该将精力集中在复习上，而不是追剧。
制定详细的学习计划
制定一个合理的学习计划，包括每天的学习时间和休息时间。确保你的计划中包含了足够的复习时间，并且有明确的奖励机制，比如完成一定任务后可以观看一集电视剧。
减少上网时间
尽量减少上网时间，特别是在复习期间。可以选择在没有网络的地方进行复习，或者使用手机流量监控软件来限制上网时间。
寻找学习伙伴
找几个一起考研的伙伴，共同制定学习计划，互相监督和激励。这样可以减少一个人追剧的诱惑，并且通过集体的力量来保持学习的动力。
将追剧作为奖励
可以设定一些学习目标，当达到这些目标后，奖励自己观看一集电视剧。这样可以保持学习的积极性，同时也不会完全放弃追剧的乐趣。
断网或卸载相关软件
如果觉得很难自控，可以尝试断网或者卸载所有与追星相关的软件，以减少诱惑和干扰。
自我激励
时刻提醒自己考研的重要性，想想成功后的喜悦和成就感，这样可以增强自我激励，减少追剧的冲动。
合理安排放松时间
在学习之余，合理安排一些放松的时间，比如看一集电视剧，但要有节制，不能让放松时间影响到整体的学习进度。
通过以上方法，你可以逐步减少对追星的依赖，将更多的精力投入到考研复习中，最终实现目标。记住，自律和计划是成功的关键。祝你考研顺利!