中传考研的备考过程可以按照以下步骤进行：
确定目标
明确自己的目标，包括分数段和各个学科的分值要求。可以通过去年上岸的师哥师姐的分数平均线作为参考，适当提高目标线。
搜集专业课信息
搜集目标院校和专业的考试内容和侧重点，包括参考书目、参考资料、考试范围、题型和真题占分比等。可以通过学校研究生招生信息网、学长学姐或专业论坛获取这些信息。
制定复习计划
根据搜集到的信息，制定详细的复习计划，包括每天的学习时间、每周的学习进度和每个阶段的学习重点。建议从5月开始，逐步深入学习和背记相关课程。
打牢基础
从基础开始，逐步深入学习和理解各个学科的知识。可以通过阅读参考书、听基础班和强化班、做笔记和总结等方式来打牢基础。
专题整理和背诵
在7-8月期间，深入学习新闻学、传播学、网传、中外新史等课程，并进行专题整理和背诵。可以通过制作专题笔记、制作思维导图等方式来帮助记忆。
强化练习
在9-10月期间，整理专题和背诵笔记，并进行强化练习。可以通过做模拟题、历年真题和模拟考试等方式来提高解题能力和应试技巧。
考前冲刺
在10月底至考前，搜索阅读中传老师的论文，并结合本年度主流媒体实践案例，进行考前的冲刺和模拟练习。可以通过模拟考试、查漏补缺等方式来提高考试表现。
保持积极心态
在备考过程中，保持积极的心态和充足的学习动力。可以通过定期休息、调整作息、参加辅导班或与同学交流等方式来保持学习状态。
通过以上步骤，可以系统地备考中传考研，提高考试成功率和得分水平。