考研后期想要放松是正常的，关键是要找到合适的放松方式，并确保不会过度影响学习进度。以下是一些建议帮助你合理安排学习与放松的时间：
运动放松
锻炼身体是缓解压力的好方法。
规律的运动可以提高复习效率，并让你精神焕发。
社交互动
与志同道合的朋友或家人聊天可以放松心情。
适度地社交活动可以帮助你从单调的学习中暂时抽离。
娱乐活动
看电影或纪录片可以暂时放松，但要确保不会干扰学习计划。
适度玩游戏可以用来放松身心，但需要控制时间，避免沉迷。
阅读
阅读感兴趣的书籍可以帮助你放松，同时也能拓宽视野。
听音乐
听音乐是一种轻松且不会过度分散注意力的放松方式。
时间管理
规划好每天的学习时间，并设定放松的时间限制。
使用番茄工作法或其他时间管理技巧来提高效率。
自我约束
如果担心自己控制不住玩手机，可以不带手机或卸载游戏应用。
保持自律，坚定信念，专注于学习目标。
环境调整
在安静舒适的环境中学习可以提高效率。
使用耳塞或降噪耳机减少环境干扰。
心态调整
保持积极的心态，适度放松可以帮助你更好地应对压力。
不要过度担忧结果，专注于当下的学习。
记得在放松之后要能够回到学习状态，避免因为过度放松而影响学习进度。制定一个合理的学习和放松计划，并尽量坚持执行，这样可以帮助你更好地平衡学习与休息，提高学习效率