要练习考研正楷字体，你可以遵循以下步骤：
掌握正确的写字姿势：
保持身体挺直，手臂放松，手指自然张开，笔握持稳。
练习基本笔画：
从横、竖、撇、捺、点等基本笔画开始，掌握起笔、运笔和收笔的技巧。
练习字形结构：
注意字的间架结构，了解每个字的主、副笔画，以及字的大小、高低、胖瘦等。
练习速度和节奏：
在掌握基本笔画和字形结构的基础上，逐渐提高练习速度和节奏，使字迹更加流畅自然。
练习模仿优秀的字体：
找一些优秀的字帖进行模仿练习，学习他人字体的优点和特点，逐渐形成自己的书写风格。
持之以恒的练习：
每天安排一定的时间进行练习，逐渐提高练习的难度和要求，并在平时学习和生活中随时练习。
调整观念：
理解楷书快写要点，如运用连笔、简化笔画、提炼关键结构、学习章法，并改变意识，将所学应用于日常书写。
掌握正确的执笔方式：
正确的执笔位置与写字大小相关，执笔要实，掌虚，腕活。
临摹字帖：
选择合适的字帖，先摹后临、临摹结合，仔细读贴、背、核、用，并博采众家之长。
注意笔画之间的连带：
在练习行楷时，注意根据结字和笔画规律进行练习，形成自然的“游丝”。
注意笔画的“借代”：
在行楷中，常有借代现象，如用点代替短横、撇和捺，通过练习掌握这些规律。
通过以上步骤，持之以恒地练习，你的正楷字体应该会有所提高。如果有条件，可以找专业的书法老师进行指导，以便更快地掌握技巧。