北京体育大学（北体）和上海体育学院（上体）都是国内顶尖的体育院校，各有其优势，因此考研选择哪个学校更好，需要根据个人的兴趣、职业规划以及未来发展方向来决定。
学校属性与实力
北体是211工程重点建设院校，国家“双一流”学科建设高校，由国家体育总局直属，拥有较高的学术声誉和影响力。
上体也是国家“双一流”学科建设高校，原直属国家体育总局，2001年划转地方，由国家体育总局和上海市人民政府共建共管。
学科方向与专业
北体侧重竞技体育，拥有多个国家级重点学科和优势专业，如运动科学、体育教育训练学、运动人体科学等。
上体侧重学术科研，特别是在运动康复、体育人文社会学、体育传媒等领域具有较强的科研能力和学术影响力。
招生与就业
北体的招生规模较大，对运动员证书有明确要求，但相对来说，跨考生报考北体的门槛较低。
上体的招生规模相对较小，但复试分数线较高，对学术能力要求较高。上体在京津冀地区的就业影响力较大，而江浙沪地区的就业影响力较大。
考试难度
北体的专业课考试难度较高，涵盖的内容广泛，包括运动解剖学、运动生理学、运动心理学等多个领域。
上体的专业课考试难度相对较低，主要侧重于运动康复、肌肉骨骼康复学等本科学过的科目。
个人发展
如果你希望从事竞技体育相关的工作，北体可能更适合你，因为其在竞技体育领域的资源和影响力更大。
如果你希望从事体育科研或学术工作，上体可能更适合你，因为其在学术科研方面的氛围和能力较强。
建议：
如果你有运动员证书，并且希望在北京或北方地区发展，北体可能是一个更好的选择。
如果你没有运动员证书，但有较强的学术背景和研究能力，希望在上海或江浙沪地区发展，上体可能更适合你。
无论选择哪所学校，都需要认真准备考研，提高自己的专业能力和学术水平。