北体和上体康复考研的难度 取决于个人的基础和能力，以及具体的考研策略和准备情况。以下是一些具体的比较和建议：
院校属性与生源质量
北体是211院校，上体是双一流高校。从生源质量上说，北体的考生可能会比上体高一些。
专业课考试科目
北体考10本专业课，包括康综、西综和运动医学综合，涵盖的内容广泛，且很多内容在本科阶段并未学习过，难度较大。
上体考6本参考书，实际上是4本，包括运动解剖学、运动生理学、神经康复学和肌肉骨骼康复学，这些科目都是本科学过的，复习起来相对容易上手。
调剂难易程度
上体的专业课一般分数较高，总分也较高，调剂到其他院校的专业相对容易。
北体的专业课难度大，拿不到高分，调剂起来相对困难。
考试难度与题目类型
上体的专业课难度相对较小，考试题目比较基础，且2021年开始上体运动康复和医学技术共用一张试卷，很多跨考上岸的案例也说明这一点。
北体的专业课难度较大，考试题目可能涉及较多超纲内容，拿高分不容易。
社会认可度与就业
上体在康复方面的发展程度较高，基础科研和临床方面相对较强，但竞技体育方面略逊于北体。
北体在康复医学与理疗学方面相对较弱，但授予医学学位，且资源更多，平台更广，实践机会也多。
建议
如果你基础较好，且希望从事康复医学与理疗学的临床工作，北体可能更适合你，尽管其专业课难度较大，但授予医学学位，且资源更丰富。
如果你希望跨考到运动康复，且希望留在上体，那么上体可能更适合你，尽管其考试难度相对较大，但题目基础，且调剂相对容易。
无论选择哪所学校，都需要认真准备专业课和英语，提高自己的综合素质和应试能力。
希望这些信息对你有所帮助，祝你考研顺利!