选择考研时，口译和托业各有其优势，具体哪个更好取决于你的职业目标和兴趣。以下是它们的一些比较和建议：
考研认可度
专八：全国高校英语专业八级考试，考研认可度较高，是英语专业学生的首选。
托业：国际交流英语考试，适用于在国际工作环境中使用英语交流的人，认可度较广，尤其是外企。
BEC：剑桥商务英语考试，偏重于商务，认可度较高，尤其是高级证书。
职业应用
口译：主要针对未来想从事翻译等工作的人员，难度较大，但认可度较高。
托业：适合从事贸易、经济管理类工作，尤其在大型企业中应用广泛。
BEC：适合商务领域的工作，尤其是高级证书在业内有较高认可度。
难度和备考
口译：难度较大，需要较高的英语水平和口语能力。
托业：难度适中，适合初学者和英语水平较高的人。
BEC：难度较托业大，需要系统的学习和准备。
其他因素
证书有效期：托业证书长期有效，而专八和BEC证书通常在特定时间内有效。
地域性：上海的口译证书在上海地区含金量较高。
建议
如果你计划从事翻译工作，并且有志于继续深造，专八和口译都是不错的选择。专八考研认可度高，而口译证书在业界有广泛认可。
如果你希望进入外企或从事国际贸易、经济管理类工作，托业是一个很好的选择。它的认可度广，尤其在外企中。
如果你对商务英语有浓厚兴趣，并且希望在国际商务环境中发展，BEC高级证书会非常有帮助。它的难度较托业大，但认可度也较高。
综合考虑以上因素，如果你的目标是考研并且希望进入翻译或商务领域，专八和口译更为合适；如果你希望进入外企或从事国际贸易，托业和BEC都是不错的选择。建议根据个人兴趣和职业规划做出选择，并进行充分的准备。