面对考研期间亲人去世的情况，以下是一些建议帮助你调节情绪：
接受现实
承认亲人去世的事实，并允许自己悲伤。
情绪表达
允许自己哭泣，通过写日记、写信等方式表达情感。
寻求支持
与亲友交流你的感受，互相安慰鼓励。
如果需要，寻求专业心理咨询师的支持。
正视悲痛
不要压抑情绪，找到适合自己的悲痛处理方式。
转移注意力
投入到考研学习中，或者参与其他活动来转移注意力。
健康生活方式
保持规律的饮食和适量的运动，有助于改善心理状态。
时间治愈
理解悲伤需要时间来平复，不要强迫自己过快走出阴影。
建立纪念
对已故亲人进行简单的纪念活动，如点燃蜡烛、放飞气球等。
保持积极
试着为自己设定新的目标，如考研目标，以激发斗志。
自我安慰
用积极的话语安慰自己，比如“妈妈希望你快乐”。
请记住，每个人的悲痛处理方式不同，找到最适合你的方法是重要的。