考研和留学的难度 取决于个人的情况和目标。以下是一些关键点的比较：
学术难度
考研：需要掌握大量的学科知识，准备复杂的考试内容，同时还需要应对高强度的备考压力。考研通常包括初试和复试，考试难度较大，竞争激烈，尤其是想要进入985/211等顶尖院校。
留学：虽然也需要学术能力，但相对较为灵活。留学通常不需要额外的学术考试，主要看重的是本科成绩、语言能力和其他申请材料。
适应性难度
考研：适应的是国内的学习和生活环境，虽然竞争压力大，但相对较为熟悉。
留学：需要适应全新的文化、语言和生活环境，跨国家和跨文化的差异可能会带来一定的心理压力和生活适应困难。
时间和成本
考研：准备时间通常在半年到一年之间，学习费用相对较低。
留学：准备时间通常在1-6个月之间，但学习费用较高，尤其是英澳新等国家的留学费用。
认可度和选择
考研：在国内有较高的认可度，尤其是985/211院校的研究生学位。
留学：在国际上认可度较高，尤其是世界排名前200的院校。
建议
考研适合希望在现有学术领域内深造、提升学历和职业前景的学生，尤其是那些已经在本科阶段积累了较好学术基础的学生。
留学适合希望拓展视野、提高语言能力、了解不同文化和国家的学生，尤其是那些希望进入国际顶尖大学的学生。
综合考虑以上因素，考研和留学各有其独特的挑战和优势。建议学生根据自身情况、兴趣和职业规划，选择最适合自己的道路。