选择公卫还是护理考研， 主要取决于个人的兴趣和职业规划。以下是具体的比较和建议：
兴趣方面
如果你对预防医学、流行病学、卫生统计学等公共卫生领域感兴趣，那么选择公卫可能更适合你。
如果你对临床护理、病人照护等护理专业领域感兴趣，那么选择护理可能更适合你。
就业前景
护理硕士目前是一个比较紧缺的人才市场，毕业后无论是去医院、学校还是公司都有较多的就业机会。
公卫专业的就业面较广，可以从事医疗项目开发、管理和监督等工作，也可以选择去大型综合医院的预防保健科、病案统计科工作。
跨考难度
如果你已经具备护理专业背景，跨考到公卫或基础医学可能相对容易一些。
跨考难度也会受到个人学习能力和准备情况的影响，建议提前了解相关科目的考试要求和内容。
职业发展方向
如果你希望从事临床护理工作，那么护理硕士可能更适合你，并且可以继续深造成为护理博士。
如果你希望从事科研、教育或管理工作，那么公卫专业可能更适合你，尤其是基础医学专业。
个人情况
考虑自己的实际情况，包括学习背景、时间投入和职业规划，选择最适合自己的方向。
建议
深入了解：在选择之前，深入了解两个专业的课程设置、就业方向和职业发展，结合自己的兴趣和长期规划进行选择。
咨询专业人士：可以向在读的公卫或护理研究生、行业内的专业人士或就业指导老师咨询，获取更具体的信息和建议。
实践探索：如果有机会，可以尝试实习或志愿者工作，亲身体验一下两个领域的工作环境和内容，有助于做出更明智的选择。
最终的选择应该是基于个人兴趣和职业规划的，希望这些信息对你有所帮助。